1、如何科学保养卵巢，怎样提高卵巢储备功能卵巢对我们如此重要，但遗憾的是许多女性朋友由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至会对卵巢的造成伤害，对子宫也会有影响。

(资料图)

2、因此在进行科学的卵巢保养时，应注意以下几方面误区:如何科学保养卵巢，卵巢保养存在的误区误区一卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。

3、无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。

4、首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁。

5、误区二不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

6、误区三卵巢保养什么时开始？什么时候结束？很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。

7、这样真的是大错特错。

8、40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。

9、由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

10、怎样提高卵巢储备功能工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。

11、激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。

12、如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

13、ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

14、卵巢重在保养，当然保养过程中存在很多误区，大家要注意保养的方法，不要盲目保养。

15、【解码二十一】针对卵巢修复8项营养标准导致卵巢早衰的稀缺营养等量配比。

16、2、萎缩的卵巢、子宫内膜修护3、神经系统、睡眠系统修护4、泌尿、生殖系统的修复5、皮肤弹力、生殖系统弾性修护。

17、6、皮肤保湿层的修复7、血液循环系统的修复8、免疫系统修复。

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