《习惯的力量》（查尔斯-都西格）书中介绍一个教练是如何训练队员，然后成为常胜球队的。

其实办法很简单，让球队只练习简单几种攻防策略，然后每个人都有自己的角色，有自己的任务，能根据场上信号形成对应动作的肌肉记忆。

(资料图片)

在赛场上，他们遇到符合训练的信号，不会犹豫，会用最快的速度做出反应；他们的速度非常快，让对手来不及应对。

对，就是肌肉记忆，也是一种习惯性反馈。

在遇到状况的时候，不需要刻意的思考，以最快的速度做出最正确的反映。

这一招在交易中一样能管用，这就是交易习惯。

但是交易习惯都是比较难产的，并不是所有人都有好的交易习惯。

如何形成符合自己特点的交易习惯呢？

一、认识习惯

一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

拿破仑.希尔说：“成功和失败，都源于你所养成的习惯。有些人做每一件事，都能选定目标，全力以赴；另一种人则习惯随波逐流，凡事碰运气。不论你是哪一种人，一旦养成习惯，都难以改变。”

习惯决定着我们操作的结果，也决定着我们投机的成败！养成好的习惯，对于我们的交易成功乃至我们的人生无疑都非常重要！

二、认识市场

凡进行过期货交易的人都知道，市场无非是由商品起起落落的价格组成，认识市场就是了解掌握价格的运行轨迹。通常说，价格的运行有两种状态：趋势状态和盘整状态。

1、趋势状态。趋势一般是k线图的高（低）点不断升高（降低），形成一定的趋势，在这个趋势下，具有很强的韧性，一般而言趋势中间伴随着一定的调整，但这些调整对于趋势并不会改变趋势的方向。

2、盘整状态。由形态理论、K线组合理论可知，盘整状态的特征表现为价格在一定幅度内上下振荡。这种震荡的状态有可能是长期的，也可能是短期，这种情形多是在上涨或下跌途中的休息调整；也可能是为后续行情冲刺或反转积蓄力量。

成功的投机就是沿着价格运动阻力最小的方向而做的顺势操作。

三、认识自己

“我肯定认识我自己呀”，很多人都是这样认为的，但你真的静下心仔细考虑过自己的言行举止是你自己嘛？对自己的性格特点有清楚的认知嘛？

要想从平庸中脱颖而出，想成为一名专家级交易者，你必须学会了解自我，必须熟悉市场的各种运行机制，使它们在你的大脑中形成一个整体模式，并能清楚地明白，你自身的优点和弱点是如何影响你的操作业绩的。

交易中你要了解你的风险偏好以及承受能力，因为这些会决定你的交易方向和持仓水平，更大程度上代表了你能盈利多少或亏损的水平。

了解人性中的弱点。天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。在利益和诱惑面前，人们往往会深陷其中。表面看来，期货投资获利容易，只要一敲键盘，说不定就是几倍的利润。然而，在实际操作中，期货投资远非想象的那么简单。无情的现实会很快击碎浅薄交易者的梦想，不到半年就暴仓出局的投资者比比皆是。

良好的习惯是伟大交易者的基石。养成一个习惯是一回事，但真正让最好的交易员与众不同的是，他们知道如何坚持这些习惯。这使他们能够持续改进，并在他们的交易中利用复利的好处。

好的习惯想要发挥作用，来源于长期的坚持。不能妄想一次两次就能帮你交易成功。所以坚持好习惯是成为成功交易者的关键。

如果你想一夜暴富，可以来交易；如果你想瞬间赤贫，也可以来交易。

但是如果你想长年累月，稳定盈利，只有一条路：形成好的交易习惯，坚持期望值是正数的交易策略，并一贯执行。

风险提示：投资有风险，入市需谨慎。

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